Programlægning

Hos Go’ form er der altid mulighed for at få lagtet personligt styrketræningsprogram. Det er din garanti for, at du får trænet optimalt.

Programlægningen startes med en kort samtale, hvor du fortæller om dine ønsker ogmål. Efter en kort opvarmning på f.eks. cykel, vises du rundt og prøver de forskellige øvelser/maskiner, som instruktøren har valgt til dig.

Efter 4 uger mødes du med din instruktør. Der følger vi op på de 4 første uger og justere evt. i dit program.

Efter 8 ugers mødes i igen og justere igen og evt. lægges nye øvelser.

Efter de 3 gange kan du altid booke en ny programlægning eller opfølgning.

Der vil blive vist og snakket en masse under programlægningen, men bliver du senere i tvivl om noget, er du meget velkommen til at spørge os.

Der er altid uddannet personale i receptionen i hele åbningstiden, så du har mulighed for at få hjælp.