Programlægning

Hos Go’ form er der altid mulighed for at få lagtet personligt styrketræningsprogram. Det er din garanti for, at du får trænet optimalt.

Programlægningen startes med en kort samtale, hvor du fortæller om dine ønsker ogmål. Efter en kort opvarmning på f.eks. cykel, vises du rundt og prøver de forskellige øvelser/maskiner, som instruktøren har valgt til dig.

Styrketræningsprogrammet følges i ca. 8-12 uger, hvorefter du kan få en ny programlægning eller en opfølgning. Denne programlægning/opfølgning, bruges til justeringer samt visning af nye øvelser. Samtidigt er det meget vigtig at du varierer din træning, så du ikke går og laver de samme øvelser hele tiden.En programlægning tager ca. 60. minutter.

Der vil blive vist og snakket en masse under programlægningen, men bliver du senere i tvivl om noget, er du meget velkommen til at spørge os.

Der er altid uddannet personale i receptionen i hele åbningstiden, så du har mulighed for at få hjælp.

  • Priser
  • 175 kr.
    Programlægning 60 min.
  • 99 kr.
    Opfølgning på program 30 min.
  • OBS. Ved oprettelse af et medlemskab følger der en programlægning med.
  • _dsc2538
  • _dsc2542
  • _dsc2540
  • 20160807_144838