Fitness/styrketræning

Fitness og styrketræningen er det store åbne område med styrkemaskiner og kredsløbsmaskiner. Her kan du træne frit i hele åbningstiden når du er medlem. Om dine mål med træningen er genoptræning af en skade, vægttab, øget muskelmasse eller generelt bedre velvære, så rig mulighed for at træne i dette område.

Husk at Go´ form har en aldersgrænse på 13 år. i Fitness/Styrketræningen.

De fleste starter med en programlægningen, så du for styr på din træning. Er inkl. oprettelsen I dit medlemskab.

I styrketræning har vi bl.a.:

  • Teca Styrkemaskiner
  • Inotec Maskiner
  • TRX
  • Fri vægte (håndvægte, vægtstænger og skiver)
  • Bolde og balance-/ og stabilitets redskaber
  • Samt meget mere..

_DSC2542

Kredsløbstræningen indeholder bl.a.

  • Løbebånd fra Cybex og Stex
  • Cykler fra Cybex og Stex
  • Crosstrainer fra Ontane og Stex
  • Concept 2 ro maskiner
  • Step maskine