Fitness/styrketræning
Fitness og styrketræningen er det store åbne område med styrkemaskiner og kredsløbsmaskiner. Her kan du træne frit i hele åbningstiden når du er medlem. Om dine mål med træningen er genoptræning af en skade, vægttab, øget muskelmasse eller generelt bedre velvære, så rig mulighed for at træne i dette område.
Husk at Go´ form har en aldersgrænse på 13 år. i Fitness/Styrketræningen.
De fleste starter med en programlægningen, så du for styr på din træning. Er inkl. oprettelsen I dit medlemskab. Læs mere her
Kredsløbstræningen indeholder bl.a.
- Løbebånd Matrix
- Cykler fra Cybex og Matrix
- Crosstrainer fra Ontane
- Concept 2 ro maskiner
- Matrix trappemaskine