FIT & STRONG – OPSTART INDEN FOR DE FØRSTE 5-10 DAGE EFTER VI MÅ ÅBNE IGEN, EFTER DENNE CORONA LUKKEPERIODE. ALLE TILMELDTE FÅR BESKED NÅR VI VED EN DATO.

Holdet er fuldt booket. Ønsker du plads på venteliste kan du skrive til os på mail til:  info@go-form.dk.

Vi kan kun være 9 personer + 1 instruktør på et hold. Åbnes der op for at vi kan være flere, vil vi kontakte jer på venteliste.

Fit & Strong

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen i holdsalen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 18. januar 2021

8 ugers forløb

Hold:

Mandag kl. 18.30-19.30

Torsdag kl. 17.15-18.15

Lørdag kl. 9.00-10.00

Instruktør: Rikke Eckermann og Trine Werth vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Du kan hver uge få en måling/vejning hvis du vil.

Pris:

Prisen er 1.195 kr. For alle 8 uger og de lukkede holdtræninger.

Ønsker du fri træning hos Go´ form i alle 8 uger koster det 450 kr. ekstra. Eller alm. medlemskab. Det er ikke et krav at du skal have medlemskab, kun hvis du ønsker at træne ud over de 3 hold om ugen.

Du kan også tilkøbe kostplan ved vores kostvejleder Birgitte Cetti for kun 595 kr.

Tilmelding:

I receptionen. På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.