FIT & STRONG


Kommende Bootcamps

Ændringer kan forekomme.

År 2023

Fit & Strong  – Uge 12 MARTS 2023 (10 uger)

Fit & Strong BASIC – Uge 12 – FULDT BOOKET

Fit & Strong ADVANCED – Uge 12 – Tilmelding åben

Fit & Strong – Uge 33

Fit & Strong – Uge 43


NYE OPSTARTER TIL MARTS 2023

Fit & Strong ADVANCED – For dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb

Fit & Strong BASIC – For dig der skal prøve Fit & Strong for første gang

Fit & Strong BASIC – FULDT BOOKET

Fokus på en stærkere krop. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 21. marts 2023 kl. 16.00-17.00

10 ugers forløb

Træningstider:

Tirsdag kl. 16.00-17.00 Søren

Torsdag kl. 16.10-17.10 Natasja

Søndag kl. 8.45-9.45 Pernille T

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.395 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.

Fit & Strong ADVANCED

Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 20 januar 2023 kl. 16.00-17.00

10 ugers forløb

Træningstider:

Mandag kl. 16.10-17.10 Søren

Onsdag kl. 17.15-18.15 Pernille

Torsdag kl. 17.20-18.20 Natasja

Mulighed for at deltage på Fit & Strong BASIC om søndagen kl. 8.45-9.45

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.395 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.