Fit & Strong – OUTDOOR

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen udendørs 2 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 20. april 2021

10 ugers forløb

Hold:

Tirsdag kl. 17.30-18.30

Lørdag kl. 9.30-10.30

Instruktør: Rikke Eckermann og Trine Werth vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 995 kr. For alle 10 uger og de lukkede udendørs træninger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.