Fit & Strong 

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 1. November 2021 kl. 17.15

Sidste træning er lørdag  d. 18. december 2021.

7 ugers forløb

Træningstider:

Mandag kl. 17.15-18.15

Torsdag kl. 17.15-18.15 (OBS. de 2 første gange er det kl. 18.30-19.30)

Lørdag kl. 8.30-9.30

Rikke Eckermann og Trine Werth vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 995 kr. for alle 7 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.