FIT & STRONG


Kommende Bootcamps

Ændringer kan forekomme.

År 2024

Fit & Strong Basic – Uge 2 – FULDT BOOKET

Fit & Strong Advanced – Uge 2 – FULDT BOOKET

Fit & Strong Basic – Uge 12 – TILMELDING ER ÅBENT

Fit & Strong Advanced – Uge 12 – TILMELDING ER ÅBENT


NYE OPSTARTER TIL JANUAR 2024

Fit & Strong ADVANCED – For dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb

Fit & Strong BASIC – For dig der skal prøve Fit & Strong for første gang

Fit & Strong BASIC 

Fokus på en stærkere krop. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 19 marts 2024 kl. 16.00-17.00

10 ugers forløb

Træningstider:

Tirsdag kl. 16.00-17.00 Søren

Torsdag kl. 16.05-17.05 Louise

Søndag kl. 8.50-9.50 Pernille T

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.495 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.

Fit & Strong ADVANCED 

Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 18. marts 2024 kl. 17.20-18.20

10 ugers forløb

Træningstider:

Mandag kl. 17.20-18.20 Trine

Torsdag kl. 17.20-18.20 Louise

Lørdag kl. 8.50-9.50 Louise

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.495 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.