FIT & STRONG
Kommende Bootcamps
Ændringer kan forekomme.
År 2024
Fit & Strong Basic – Uge 2 – FULDT BOOKET
Fit & Strong Advanced – Uge 2 – FULDT BOOKET
Fit & Strong Basic – Uge 12 – FULD BOOKET
Fit & Strong Advanced – Uge 12 – FULDT BOOKET
NYE OPSTARTER TIL JANUAR 2024
Fit & Strong ADVANCED – For dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb
Fit & Strong BASIC – For dig der skal prøve Fit & Strong for første gang
Fit & Strong BASIC – FULDT BOOKET
Fokus på en stærkere krop. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.
De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.
Fakta/Indhold:
Opstart:
Tirsdag d. 19 marts 2024 kl. 16.00-17.00
10 ugers forløb
Træningstider:
Tirsdag kl. 16.00-17.00 Søren
Torsdag kl. 16.05-17.05 Louise
Søndag kl. 8.50-9.50 Pernille T
Bodytest:
Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.
Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.
Pris:
Prisen er 1.495 kr. for alle 10 uger.
Tilmelding:
På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.
Begrænset antal pladser.
Fit & Strong ADVANCED – FULDT BOOKET
Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.
De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.
Fakta/Indhold:
Opstart:
Mandag d. 18. marts 2024 kl. 17.20-18.20
10 ugers forløb
Træningstider:
Mandag kl. 17.20-18.20 Trine
Torsdag kl. 17.20-18.20 Louise
Lørdag kl. 8.50-9.50 Louise
Bodytest:
Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.
Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.
Pris:
Prisen er 1.495 kr. for alle 10 uger.
Tilmelding:
På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.
Begrænset antal pladser.