FIT & STRONG


Kommende Bootcamps

Ændringer kan forekomme.

År 2022

Fit & Strong – Uge 3 (10 uger) – FULDT BOOKET

Fit & Strong – Uge 14 (10 uger) – FULDT BOOKET

Fit & Strong – Uge 33 (10 uger) – FULDT BOOKET

Fit & Strong – Uge 43 (8 uger)

År 2023

Fit & Strong  – Uge 2/3 (10 uger)


2 NYE opstarter i uge 43.

Fit & Strong ADVANCED – For dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb

Fit & Strong BASIC – For dig der skal prøve Fit & Strong for første gang

Fit & Strong ADVANCED

Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Du vil blevet presset lidt mere, stadig med fokus på en stærk krop. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

Første uge tager vi det roligt, vi skal lige i gang efter sommerferie :-). Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 24. oktober 2022 kl. 17.20

8 ugers forløb

Træningstider:

Mandag kl. 17.20-18.20

Torsdag kl. 17.20-18.20

Lørdag kl. 8.55-9.55

Rikke Eckermann og Trine Werth vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.095 kr. for alle 8 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.

Fit & Strong BASIC

Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der ikke tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 25. oktober 2022. Kl. 16.00

8 ugers forløb

Træningstider:

Tirsdag kl. 16.00-17.00

Torsdag kl. 16.10-17.10

Søndag kl. 8.45-9.45

Søren Larsen, Trine Werth og Pernille Tronborg vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.095 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.