Fit & Strong

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen i holdsalen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 18. januar 2021

8 ugers forløb

Hold:

Mandag kl. 18.30-19.30

Torsdag kl. 17.15-18.15

Lørdag kl. 9.00-10.00

Instruktør: Rikke Eckermann og Trine Werth vil være instruktør på holdene.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Du kan hver uge få en måling/vejning hvis du vil.

Pris:

Prisen er 1.195 kr. For alle 8 uger og de lukkede holdtræninger.

Ønsker du fri træning hos Go´ form i alle 8 uger koster det 450 kr. ekstra. Eller alm. medlemskab. Det er ikke et krav at du skal have medlemskab, kun hvis du ønsker at træne ud over de 3 hold om ugen.

Du kan også tilkøbe kostplan ved vores kostvejleder Birgitte Cetti for kun 595 kr.

Tilmelding:

I receptionen. På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.