Fit & Strong

UDSOLGT – Alle pladser booket på dette hold

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen i holdsalen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 2. april 2019 kl. 17.00

8 ugers forløb fra uge 14 til og med uge 21.

Hold:

Tirsdag kl. 17.00-18.00 – Styrkehold – Rikke E.

Torsdag kl. 16.30-17.30 – Styrkehold – Rikke E.

Søndag kl. 9.30-10.30 – Cardio/Styrkehold – Turnus

Helbreds tjek:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage, Blodtryk, Blodsukker, Kolesterol mv.

Opstarts tjek søndag d. 31/3 eller mandag d. 1/4.

Pris:

1.095 kr. For alle 8 uger og de lukkede holdtræninger og 2 helbreds tjek.

Ønsker du fri træning hos Go´ form i alle 8 uger koster det 500 kr. ekstra. Eller alm. medlemskab.

Du kan også tilkøbe kostplan ved vores kostvejleder Birgitte Cetti for kun 595 kr.

Tilmelding:

I receptionen. På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.