Fit & Strong

NYT HOLD 14. JANUAR 2020

Fokus på en stærkere krop. Holdet rammer bredt og kan benyttes af den erfarne og af nybegynderen. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen i holdsalen 3 gange om ugen.

Første uge bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 8 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Tirsdag d. 14. Januar 2020 kl. 17.05

8 ugers forløb fra uge 3 til og med uge 10

Hold:

Tirsdag kl. 17.05-18.05 – Cross salen

Torsdag kl. 16.05-17.05 – Hold salen

Søndag kl. 9.30-10.30 – Cross sal/Hold sal

Instruktør: Rikke Eckermann og Trine W vil være instruktør på de fleste hold.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Du kan hver uge få en måling/vejning hvis du vil.

Pris:

Inden d. 24/12 2019 er prisen 1.045 kr. For alle 8 uger og de lukkede holdtræninger.

Efter d. 24/12 2019 er prisen 1.195 kr.

Ønsker du fri træning hos Go´ form i alle 8 uger koster det 500 kr. ekstra. Eller alm. medlemskab.

Du kan også tilkøbe kostplan ved vores kostvejleder Birgitte Cetti for kun 595 kr.

Tilmelding:

I receptionen. På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.