Holdtræning

Holdtræning foregår i vores 3 sale.

I cykelsalen køres der på indendørs cykel, Cycling (Spinning). Cycling er rigtig god konditionstræning og godt hvis du vil tabe dig. Vi har cycling hold med “live” instruktører samt Cykelbiograf hvor man undervises via en video. I Cycling salen skal man kører med cykelsko med LOOK klamper. Har man ikke selv sådan et par, kan de lejes i receptionen for 10 kr.

Booking af hold kan ske I online booking eller via App´en. Husk gratis prøvetime, ring på tlf: 93 97 10 94.

_DSC2551

I aerobicsalen kan du træne mange hold, alt fra Zumba, Ryg/mave, Fit box, Yoga og Mave/balder/lår, for bare at nævne nogen. Resultaterne af træningen kommer helt an på hvilket hold du vælger. Fx er Zumba god konditionstræning hvorimod Ryg/mave og Mave/balder/lår er mere styrkepræget.

Booking af hold kan ske I online booking eller via App´en. Husk gratis prøvetime, ring på tlf: 93 97 10 94.

IMG_3148

Cross fitness salen kan du træne både individuelt og som holdtræning. Du kan deltage på Cross Fitness, Tabata, TRX og Fitbox. Individuelt træning dog kun når der ikke er holdtræning i salen.

Booking af hold kan ske I online booking eller via App´en. Husk gratis prøvetime, ring på tlf: 93 97 10 94.

IMG_3567