DET NYE CYCLING

Cycling, også kendt som Spinning er indendørs cykling på specielle cykler. Cycling er en fantastisk træningsform hvis du ønsker pulstræning, vægttab, konditionstræning eller genneralt bare en super form. Cycling kan benyttes af næste alle uanset form og aldre. Der er nemlig mange forskellige niveauer af hold du kan vælge imellem. Læs mere om de forskellige hold herunder.

Cycling hos Go´ form kræver cykelsko med LOOK klamper eller SPD. Har du ikke selv et par, kan de lånes gratis til første time, derefter koster det 10 k. at leje et par.

INTELLIGENT CYCLING

Nyt Cycling system hos Go´ form, Intelligent Cycling (forkortet til Cycling IG).

Systemet er et fantastisk værktøj til din instruktør, som nu kan vælge mellem en bred vifte af camps i forskellige niveauer og temaer. Til glæde for dig som kunde, som nu vil kunne opleve en spændende træning. På storskærmen kan du følge med i programmet, både tider, næste interval samt intensiteten der køres i.

Vi kører enten efter RPM (omdrejninger/takt til musikken) eller efter pulsen. Der er flere     niveauer og temaer i systemet. Læs under holdforklaringer om de forskellige camps.

Obs. Der kan ikke bruges Suunto puls system på Intelligent Cycling.

CYCLING FREE

Cycling FREE skal forstås på den måde at instruktøren selv har sammensat et program og musik der passer til. Så instruktøren kan selv sætte sit præ på timen. Der køres i 3 forskellige niveauer SOFT, BASE og ADVANCED. Læs herunder om de 3 forskellige hold.