FIT & CYCLING BOOTCAMP
NYT HOLD MED OPSTART I UGE 36
Kommende Bootcamps
Ændringer kan forkomme.
År 2022
Fit & Cycling#1 – Uge 2 (10 uger) – FULDT BOOKET
Fit & Cycling#2 – Uge 2 (10 uger) – FULDT BOOKET
Fit & Cycling – Uge 12 (10 uger) – ER PÅBEGYNDT
Fit & Cycling – Uge 36 (10 uger) –
Fit & Cycling/Core
En 10 ugers bootcamp der har fokus på bedre kondition, større forbrænding og en stærk core.
Vi træner sammen 2 x om ugen. Først cykler vi ca. 45 min. derefter træner vi vores core i ca. 30 min. Dermed opnår du både konditionstræning, styrketræning samt en super forbrænding.
Vi cykler på vores fede Body Bike Smart+ cykler, hvor du kan måle en masse data via din egen telefon. Mere om dette inde opstart.
Styrkedelen foregår i enten vores Cross sal eller Hold sal. Vi træner primært core øvelser, men der vil også komme øvelser for resten af kroppen.
Hold tider:
Mandag kl. 18.30-19.45 med Nils
Torsdag kl. 17.30-18.45 med Steffen
Opstart:
Opstart uge 36 – Mandag d. 5. september 2022.
Pris og tilmelding:
Prisen er 1.195 kr. for alle 10 uger
Tilmelding på info@go-form.dk eller i receptionen.