Fit & Strong ADVANCED 

Fokus på en stærkere krop. Holdet for dig der tidligere har deltaget på et Fit & Strong forløb. Der er kvalificerede instruktør på hver time og vi træner sammen 3 gange om ugen.

De første uger bruges til teknik og gennemgang af basis øvelserne. Derfra øges sværhedsgraden og belastningen roligt over de næste mange uger. Efter 10 uger står du tilbage med en lang stærkere krop, masser af energi og en fed følelse i krop og sjæl.

Fakta/Indhold:

Opstart:

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 17.20-18.20

10 ugers forløb

Træningstider:

Mandag kl. 17.20-18.20 Betina

Torsdag kl. 17.20-18.20 Louise

Lørdag kl. 8.50-9.50 Louise NYHED!! Fælles træning for Basic & Advanced – Tilmelding fra gang til gang.

Fri Fitness/Styrketræning:

Nyhed!! På dette forløb kan du FRIT træne Fitness/Styrketræning i alle weekender under bootcampen.

Bodytest:

Du bliver målt, vejet mv. ved opstart og til sidst i forløbet.

Bl.a. Vægt, Muskelmasse, Fedt %, Bodyage mv.

Pris:

Prisen er 1.495 kr. for alle 10 uger.

Tilmelding:

På telefon nummer 93 97 10 94 eller på mail: info@go-form.dk.

Begrænset antal pladser.