Fit & Cycling/Core – FULDT BOOKET

En 10 ugers bootcamp der har fokus på bedre kondition, større forbrænding og en stærk core.

Vi træner sammen 2 x om ugen. Først cykler vi ca. 45 min. derefter træner vi vores core/styrketræning i ca. 30 min. Dermed opnår du både konditionstræning, styrketræning samt en super forbrænding.

Vi cykler på vores fede Body Bike Smart+ cykler, hvor du kan måle en masse data via din egen telefon. Mere om dette inde opstart.

Styrkedelen foregår i enten vores Cross sal eller Hold sal. Vi træner primært core øvelser, men der vil også komme øvelser for resten af kroppen.

Hold tider:

Mandag kl. 18.35-19.50 m/Nils

Torsdag kl. 17.30-18.45 m/Nils

Opstart:

Opstart uge 2 – Mandag d. 6. januar 2025 kl. 18.35

Træning i weekenden:

Nyhed!! Nu med FRI FITNESS/STYRKTRÆNING i weekenden under hele bootcampen?

Pris og tilmelding:

Prisen er 1.295 kr. for alle 10 uger

Tilmelding på info@go-form.dk eller i receptionen.