Mindful Yoga

Mindful Yoga   Kom og oplev en yoga-praksis, der kombinerer bevægelse, vejrtrækning og mindfulness. Mindful Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din kropsfornemmelse, skabe indre ro og opnå en dybere forbindelse til både krop og sind. Dette hold er ideelt for begyndere samt erfarne yogier, der ønsker at integrere mindfulness i deres praksis […]

Cycling Soft

Cycling Soft   Er det ideelle hold for dig, der ønsker en skånsom og behagelig cykeltræning med god energi. Her har vi fokus på roligere tempo, lavere belastning og masser af træningsglæde. Det er en time med god musik, motiverende instruktion og plads til at lytte til kroppen. Perfekt for dig, der er ny på […]