Senior Cycling

Senior Cycling er holdet for dig, der gerne vil holde dig aktiv og i god form – på en sjov og skånsom måde. Træningen foregår i et roligt, men energifyldt tempo, hvor vi arbejder med udholdenhed, kondition og bevægelighed. Musikken er med til at sætte stemningen, og vi cykler os gennem varierede programmer, der er […]

Mindful Yoga

Kom og oplev en yoga-praksis, der kombinerer bevægelse, vejrtrækning og mindfulness. Mindful Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din kropsfornemmelse, skabe indre ro og opnå en dybere forbindelse til både krop og sind. Dette hold er ideelt for begyndere samt erfarne yogier, der ønsker at integrere mindfulness i deres praksis og finde en […]

Cycling Soft

Er det ideelle hold for dig, der ønsker en skånsom og behagelig cykeltræning med god energi. Her har vi fokus på roligere tempo, lavere belastning og masser af træningsglæde. Det er en time med god musik, motiverende instruktion og plads til at lytte til kroppen. Perfekt for dig, der er ny på cyklen, genoptræner eller […]