BALLance Holdet, hvor du arbejder med små BALLance bolde. Øvelserne foregår på en måtte, og vi guider dig gennem en række langsomme og kontrollerede bevægelser,...
Fysio Flow Kombinerer styrke, smidighed og funktionel bevægelse i en dynamisk træning, der både udfordrer og styrker kroppen. Vi arbejder med en blanding af fysioterapeutisk...
Holdet er målrettet alle der ønsker en god grundtræning som fundament for en stærk, stabil og balanceret funktionel holdning. Der vil være fokus på udholdenhed,...
Fokus på en stærk krop. Vi træner hele kroppen igennem med klassisk styrketræning. Vi bruger forskelligt udstyr, så både håndvægte, vægtstænger, egen kropsvægt, bænke, bolde...
Holdet, der kombinerer sjov og effektiv træning med den klassiske fitball! Vi bruger den store bold til at styrke hele kroppen, forbedre balance og stabilitet...
Senior Fitness er holdet, der giver dig mulighed for at holde kroppen aktiv og stærk. Vi arbejder med funktionelle øvelser, der forbedrer styrke, balance og...
Du kan have op til 30 hold booket ad gangen på din profil. MEN husk at booke med omtanke, lad vær med at overbooke. På forhånd tak! Du kan booke hold 21 dage frem. Booking åbner op kl. 7.00 om morgenen på dag 21.
Husk at tjekke ind til hold senest 5 min. før holdstart. Ellers kan vi give din plads til en fra ventelisten. Du kan tjekke ind via vores app eller på tjek-in-skærmen i centret.
Kan du ikke deltage på et tilmeldt hold, skal du melde fra senest 2 timer før holdstart, og gerne tidligere. Du kan melde fra via vores app, på vores hjemmeside eller i centret på tjek-in-skærmen. Afbud via telefon, mail og SMS er ikke muligt.
Kommer du ikke på et tilmeldt hold eller tjekker ind, koster det 35 kr. i bøde. Eller 1 klip ved klippekort eller 1 dag fra dit kontantkort.
Står du på venteliste, bliver du automatisk rykket ind på holdet, hvis andre melder fra. Kommer du ind på holdet, sender vi dig en SMS med besked. Du kan også se det i vores app.
