Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga er holdet for dig, der ønsker at dykke dybt ned i din krop og finde ro gennem langsomme, dybdegående stræk. I denne time arbejder vi med lange holdte stillinger, der giver mulighed for at løsne op i bindevævet og finde en dybere smidighed. Fokus er på åndedrættet og at skabe et rum for indre ro, samtidig med at du får mulighed for at slippe spændinger og stress. Tempoet er roligt, men effekten er stor – både fysisk og mentalt. Yin Yoga giver dig tid til at mærke dig selv og finde balance i en travl hverdag. Kom og lad energien flyde, mens du finder dybde, ro og fornyet styrke!