Senior Fitness

Senior Fitness

Senior Fitness er holdet, der giver dig mulighed for at holde kroppen aktiv og stærk. Vi arbejder med funktionelle øvelser, der forbedrer styrke, balance og fleksibilitet, så du kan føle dig energisk og i god form i hverdagen. Træningen er tilpasset seniorer og foregår i et roligt, men stadig udfordrende tempo. Hver time er designet til at styrke dine muskler, forbedre mobiliteten og øge din generelle velvære. Kom og vær med til en sjov og motiverende træning, hvor vi arbejder sammen for at opnå en stærkere og sundere krop!

OBS. Du behøver ikke være Senior for at deltage, alle kan gå med 🙂