Fitness/Fitball

Holdet, der kombinerer sjov og effektiv træning med den klassiske fitball! Vi bruger den store bold til at styrke hele kroppen, forbedre balance og stabilitet samt arbejde med core-muskulaturen. Øvelserne er både udfordrende og skånsomme, og du vil hurtigt mærke, hvordan din styrke og smidighed forbedres. Fitness/Fitball er den perfekte time til at tone musklerne og have det sjovt med en alsidig og energifyldt træning. Kom og oplev, hvordan bolden kan give dig en stærkere og mere stabil krop på en underholdende måde!