Cycling/Cross

Cycling/Cross

Cycling/Cross kombinerer det bedste fra to verdener – 30 minutter effektiv cykeltræning efterfulgt af 30 minutter funktionel styrketræning. Vi starter i sadlen med høj puls, intervaller og fed musik, der sætter gang i benene og får pulsen op.

Derefter hopper vi af cyklen og ind i Cross salen, hvor vi arbejder med styrke, core og stabilitet ved hjælp af egen kropsvægt og vægte. Det er en alsidig og energifyldt time, der udfordrer hele kroppen og giver masser af variation. Perfekt til dig, der vil kombinere kondition og styrke på en effektiv og sjov måde!