Cross Basis

Cross Basis

Cross Basis er holdet, der giver dig en solid grundform gennem funktionel træning. Vi arbejder med mange forskellige øvelser, der styrker hele kroppen og opbygger din udholdenhed. Vi arbejder bl.a. med Kettlebells, Vægtstænger, håndvægte, Romaskiner, Egen kropsvægt mv. Øvelserne er en blanding af styrke, kondition og balance, og vi fokuserer på at forbedre din teknik og sikre, at du får mest muligt ud af hver bevægelse. Dette hold er perfekt for dig der ønsker at bygge en stærk krop. Kom og vær med til at få pulsen op og mærk, hvordan du bliver stærkere og mere energisk for hver session!