BALLance

BALLance

Holdet, hvor du arbejder med små BALLance bolde. Øvelserne foregår på en måtte, og vi guider dig gennem en række langsomme og kontrollerede bevægelser, der aktiverer hele kroppen. Ved at bruge BALLance boldene får du en slags dybdegående massage, der hjælper med at løsne spændinger og forbedre blodcirkulationen – det kan føles lidt udfordrende, men resultatet er bestemt det hele værd. Denne time fokuserer på at skabe stabilitet, smidighed og en stærkere core, alt imens du giver dig selv en skånsom, men effektiv træning. Det er en perfekt time til dig, der vil arbejde med din krop på en rolig, men målrettet måde.