UDENDØRS HOLDTRÆNING I CORONA LUKKE PERIODEN
Underdørs træning hos Go´ form.
Vi starter udendørs træning op i Go´ form. Der bliver forskellige hold, både Fitness hold(styrke), Cross hold, diverse danse hold, yoga mv.
Læs herunder om hvordan du kan deltage.
Hvor træner vi henne?
- Vi træner som udgangspunkt ude på P-pladsen/græsplænen ved Go´ form
Hvem kan deltage?
- Alle der har medlemskab hos Go´ form kan deltage. OGSÅ selvom dit medlemskab er i bero😊
- Gæste træning (ikke medlem) er ikke muligt i starten. Det kan være vi åbner op for det på et tidspunkt, når vi kan være flere på holdene.
Hvor mange kan vi træne sammen?
- 9 personer + 1 instruktør (efter 8 juni kan vi måske være flere)
Hvordan tilmelder jeg mig?
- Du skal tilmelde dig via vores booking App. Find vejledning her http://go-form.dk/booking-app/
- Husk også at melde fra hvis du bliver forhindret.
- Max 1 træning pr. dag
- Ved meget dårligt vejr, aflyser vi holdet (sker via SMS)
Hvad med rengøring og afstand mv.?
- Vi holder mindst 2 meters afstand.
- Vi har håndsprit og desinfektionsmiddel mv. til rengøring
- Vi bruger så lidt udstyr så muligt og det gøres rent mellem hvert hold.
- Hvis du selv har træningsmåtte, vægte, sjippetov mv. må du MEGET gerne medbring det selv.
- Og husk, du må kun komme og træne hvis du er helt frisk. Hvis du følger det mindste form for sygdom, skal du blive hjemme.
Kan jeg bruge omklædning og toilet?
- Du kan ikke bruge vores omklædning. Du skal komme omklædt og husk nu, påklædning efter vejret
- Du kan ikke benytte Go´ forms toiletter.
Vi glæder os til at se jer 😊
Med venlig hilsen
Team Go´ form.
Holdplan – UDENDØRS HOLDTRÆNING
Udendørs træning hos Go´ form.
• Ændringer kan ske
• Booking via App´en. Se vejledning her…
• Aflysning ved dårligt vejr (via SMS)
Holdplan
Mandag
Kl. 10.00 Ryg/Mave
Kl. 11.15 Fitness
Tirsdag
kl. 16.00 Fitness
Kl. 17.15 Cirkel
Onsdag
kl. 9.00 Ballroom
kl. 10.00 Cross Basis
Kl. 15.00 Box/Cross
Kl. 16.00 Enjoy Dance
Torsdag
kl. 16.00 Fitness
Fredag
kl. 16.00 Cross Basis
Lørdag
kl. 13.00 Enjoy Dance
Søndag
kl. 11.45 Yoga