UDENDØRS HOLDTRÆNING I CORONA LUKKE PERIODEN

Underdørs træning hos Go´ form.

Vi starter udendørs træning op i Go´ form. Der bliver forskellige hold, både Fitness hold(styrke), Cross hold, diverse danse hold, yoga mv.

Læs herunder om hvordan du kan deltage.

Hvor træner vi henne?

  • Vi træner som udgangspunkt ude på P-pladsen/græsplænen ved Go´ form

Hvem kan deltage?

  • Alle der har medlemskab hos Go´ form kan deltage. OGSÅ selvom dit medlemskab er i bero😊
  • Gæste træning (ikke medlem) er ikke muligt i starten. Det kan være vi åbner op for det på et tidspunkt, når vi kan være flere på holdene.

Hvor mange kan vi træne sammen?

  • 9 personer + 1 instruktør (efter 8 juni kan vi måske være flere)

Hvordan tilmelder jeg mig?

  • Du skal tilmelde dig via vores booking App. Find vejledning her http://go-form.dk/booking-app/
  • Husk også at melde fra hvis du bliver forhindret.
  • Max 1 træning pr. dag
  • Ved meget dårligt vejr, aflyser vi holdet (sker via SMS)

Hvad med rengøring og afstand mv.?

  • Vi holder mindst 2 meters afstand.
  • Vi har håndsprit og desinfektionsmiddel mv. til rengøring
  • Vi bruger så lidt udstyr så muligt og det gøres rent mellem hvert hold.
  • Hvis du selv har træningsmåtte, vægte, sjippetov mv. må du MEGET gerne medbring det selv.
  • Og husk, du må kun komme og træne hvis du er helt frisk. Hvis du følger det mindste form for sygdom, skal du blive hjemme.

Kan jeg bruge omklædning og toilet?

  • Du kan ikke bruge vores omklædning. Du skal komme omklædt og husk nu, påklædning efter vejret
  • Du kan ikke benytte Go´ forms toiletter.

Vi glæder os til at se jer 😊

Med venlig hilsen

Team Go´ form.

Holdplan uge 20 + 21 + 22

Udendørs træning hos Go´ form.

• Ændringer kan ske

• Booking via App´en. Se vejledning her…

• Aflysning ved dårligt vejr (via SMS)

Holdplan

Kl. 11.45 Yoga m/Pernille

Uge 21

Fredag 22. Maj

Kl. 11.00 Cross Basis m/Anja

Lørdag 23. maj

kl. 13.00 Enjoy Dance m/Trine

Søndag 24. maj

kl. 11.45 Yoga m/Pernille

Uge 22

Mandag 25. maj

kl. 10.00 Fitness m/Søren

Kl. 11.15 Fitness m/Søren

kl. 15.00 Ryg/Mave m/Pernille S

Kl. 16.00 Enjoy Dance m/Trine

Tirsdag 26. Maj

kl. 16.00 Fitness m/Gitte

Kl. 17.15 Cirkel m/Gitte

Onsdag 27. maj

kl. 8.30 Ballroom m/Mette

kl. 10.00 Cross Basis m/Søren

Kl. 13.00 Box/Cross m/Ole

Kl. 16.00 Enjoy Dance m/Trine

Torsdag 28. Maj

kl. 16.00 Fitness m/Mette

Fredag 29. maj

kl. 16.00 Cross Basis

Lørdag 30. maj

kl. 13.00 Enjoy Dance m/Trine

Søndag 31. maj

kl. 11.45 Yoga m/Pernille

Mandag 1. juni

Kl. 10.00 Ryg/Mave

Kl. 11.15 Fitness

Tirsdag 2. juni

kl. 16.00 Fitness m/Gitte

Kl. 17.15 Cirkel m/Gitte

Onsdag 3. juni

kl. 8.30 Ballroom m/Mette

kl. 10.00 Cross Basis m/Søren

Kl. 13.00 Box/Cross m/Ole

Kl. 16.00 Enjoy Dance m/Trine

Torsdag 4. juni

kl. 16.00 Fitness m/Mette

Fredag 5. juni

kl. 11.00 Cross Basis

Lørdag 6. juni

kl. 13.00 Enjoy Dance m/Trine

Søndag 7. juni

kl. 11.45 Yoga m/Pernille