Cert. Personlig træner & FitnessCoach

Thomas Saaby Hansen

Jeg er målrettet, struktureret og motiverende. Sætter stor  fokus på personlighed og nærvær samt kvalitet I træningen.

Jeg har følgende uddannelser:

  • Fitness instruktør 2000
  • Personlig træner 2002
  • Spinning instruktør 2003
  • Ernærings- og Sundhedsvejleder 2008
  • Sundheds- og vægttabscoach marts 2017

Den gode historie fra en af mine kunder.

19059781_1357191874365467_939340878315496542_n

En god historie om en ryg der gjorde ondt 🙂

Zanne kom til mig pga. smerter og diskusprolaps i ryggen. Hun havde afbestilt en drømmerejse til Afrika pga. kraftige smerter i ryg og ben. Zanne tog dagligt stærkestillende piller, for at være til.

Et effektivt træningsprogram blev lagt og fuldt til punkt og prikke. Vi har trænet fast to gange pr.uge med en skarp målsætning om at blive smertefri.

Allerede efter 3 uger kunne følgende resultater ses og mærkes:

– Slut med smertestillende piller

– Muskelspændinger kraftigt reduceret

– Øget bevægelighed i kroppen.

Selv siger Zanne “Mit forløb med Thomas har givet mig livskvaliteten igen pga. jeg er smertefri.
Tanken om at bestille en ny rejse til Afrika, hvor jeg ikke blivet bremset af min krop, gør mig rigtig glad”

Historien taler helt for sig selv 🙂 Effektiv og målrettet træning giver resultater.

Thomas Saaby Hansen – Saabyfitnesscoach

  • Priser
  • Gratis
    Første/Indledende samtale
  • 5.400 kr.
    Lille pakke

    1 x træning / uge over 10 uger. Vægttab og styrke som primær mål.

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov
    • Personlige trænings programmer skræddersyet til dig.
    • Løbende test – vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance
  • 9.900 kr.
    Stor pakke

    2 x træning / uge over 10 uger. Vægttab og styrke som primær mål.

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov.
    • Personlige trænings programmer skræddersyet.
    • Løbende test – Vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance
  • 4320 kr.
    Turbo pakke

    1 x træning pr. uge over 8 uger. Til dig der ønsker et hurtigt vægttab

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov.
    • Personlige trænings programmer skræddersyet til dig.
    • Løbende test – Vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance.
  • 10.800 kr.
    Coaching pakke

    2 x træning / Coaching pr. uge over 12 uger. Til dig der ønsker en vedvarende ændring af din livstil.

    • Reducere smerter
    • Bedre funktionniveau
    • Reducere medicinforbrug
    • Forøge livskvaliteten
    • Tilpasning af kosten / Kostplan
    • Niveau tilpasset trænings program
    • Løbende test
    • Fri korrespondance forløbet igennem
  • 4500 kr.
    Opfølgnings pakke efter endt forløb

    12 x træning som du kan dele ud over 1 år.

    • Grundig gennemgang af dit trænings program
    • Teknik optimering
    • Gennemgang af nye øvelser
    • Test – Vægt, fedt%, kropsmål
  • Priser
  • Gratis
    Første/Indledende samtale
  • 5.400 kr.
    Lille pakke

    1 x træning / uge over 10 uger. Vægttab og styrke som primær mål.

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov
    • Personlige trænings programmer skræddersyet til dig.
    • Løbende test – vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance
  • 9.900 kr.
    Stor pakke

    2 x træning / uge over 10 uger. Vægttab og styrke som primær mål.

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov.
    • Personlige trænings programmer skræddersyet.
    • Løbende test – Vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance
  • 4320 kr.
    Turbo pakke

    1 x træning pr. uge over 8 uger. Til dig der ønsker et hurtigt vægttab

    • Kostplan – Løbende tilpasninger efter behov.
    • Personlige trænings programmer skræddersyet til dig.
    • Løbende test – Vægt, fedt%, krops mål.
    • Fri mail korrespondance.
  • 10.800 kr.
    Coaching pakke

    2 x træning / Coaching pr. uge over 12 uger. Til dig der ønsker en vedvarende ændring af din livstil.

    • Reducere smerter
    • Bedre funktionniveau
    • Reducere medicinforbrug
    • Forøge livskvaliteten
    • Tilpasning af kosten / Kostplan
    • Niveau tilpasset trænings program
    • Løbende test
    • Fri korrespondance forløbet igennem
  • 4500 kr.
    Opfølgnings pakke efter endt forløb

    12 x træning som du kan dele ud over 1 år.

    • Grundig gennemgang af dit trænings program
    • Teknik optimering
    • Gennemgang af nye øvelser
    • Test – Vægt, fedt%, kropsmål

Cert. Personlig træner

Michael Hougaard Da Silva 

Michael kan kontaktes på telefon 27 38 50 05 du kan også læse mere på hans egen hjemmeside

www.michaelhougaarddasilva.com

Small Group Training

Hos Go´ form kører vi løbende forløb med Small Group Training. Det er hold hvor man er 2-4 personer sammen I en lille gruppe og træner sammen med en instruktør.

Kommende forløb:

Der er ikke planlagt nye forløb pt.