Kostvejledning

Personlig kostplan

Vi tilbyder at tilrettelægge et personligt kost forløb til dig. Enten fordi du ønsker et vægttab, stabilisere din vægt, ønsker at øge din vægt eller bare at få en ny viden om din kost. Vi tager hensyn til medicin, din fysik, arbejde mv. Så vi ender med en kostplan der passer perfekt til dig.

Basis kostplan

Vi tilbyder desuden Basis kostplaner, som er kostplaner med et fast kalorie indtag på 1200 kalorier, 1500 kalorier og 2000 kalorier. Disse planer kan købes i vores web shop eller i receptionen hos Go´ form. Disse planer indeholder ikke en personlig samtale med en kostvejleder. Der er en detaljeret vejledning i alle vejledningerne. Ønsker du en samtale med vores kostvejleder kan der bookes en kort vejledning. Se mere under priser.

1200 kalorier henvender sig til kvinder eller personer der vil booste deres vægttab i en korter periode. 1200 kalorier er et lavt indtag, så hvis du træner meget 3-5 gange om ugen. skal du evt. benytte 1500 kalorier planen.

1500 kalorier henvender sig til mænd og kvinder der ønsker et vægttab rimelig hurtig og hvor man træner jævnligt.

2000 kalorier er til dem der ønsker et vægttab der stille og roligt bevæger sig ned. Det er også for dem der evt. har tabt sig og ønsker at stabiliser sin vægt.

20160729_103837Profil

Jeg hedder Sabrina Jensen og er uddannet som Professions bachelor I ernæring og sundhed fra Ankerhus i Sorø.

Jeg har arbejdet inden for fitnessbranchen de sidste 5 år med kost og motion.

I mig finder du en målrettet og struktureret person, som er god til at lytte og motivere dig, så du når dine mål.

Du kan kontakte mig via mail: kost.goform@gmail.com eller henvende dig I receptionen hos Go´ form eller på telefon 93 97 10 94.

  • Priser
  • Personlig Kostplan
    629 kr.
    45 min. Samtale

    15 min. Opfølgning

    2 Basis Test

  • Basis Kostplaner
    Købes i web shoppen eller i receptionen.
  • 99 kr.
    1200 Kalorier
  • 99 kr.
    1500 Kalorier
  • 99 kr.
    2000 Kalorier
  • Kort vejledning
    Kort vejledning/Samtale/Opfølgning
  • 169 kr.
    30 min. kort vejledning
  • Test - Vejninger
  • 20 kr.
    Basis Test

    Vægt – Fedt% – Væske i % – Muskelmasse i %

  • 99 kr.
    Basis+ Test

    Vægt + Fedt % + Væske i % + Muskelmasse i % + Kondital + Kropsmål